Kilomètre Vertical Texner de Réchy

Pour sa deuxième édition, le Kilomètre Vertical Texner de Réchy s'est déroulé dans des conditions idéales sur un parcours légèrement modifié dans les derniers mètres par rapport à l'année passée. L'ambiance est toujours aussi bonne.

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La saison est lancée

La Montée de Nozon et la course des 2 Chapelles ont lancé la saison des courses à pied de montagne 2016. Les vétérans s'imposent.

Patrick Vonlanthen (1974, photo/A) et César Costa (1976) remportent respectivement la Montée de Nozon et la course des 2 Chapelles.  Le talent et l'expérience forment des ingrédients qui permettent encore de performer à 40 ans et plus. A Vaulion/VD comme aux Giettes/VS, sur des tarcés rendus humides et glissants en raison des nombreuses précipitations du week-end, la force a fait la différence. Cette force se travaille durant la période de préparation hivernale, en salle. César Costa en sait un bout sur le sujet. Son début de saison impressionne. Cette saison est bien lancée. Les prochaines compétitions sont attendues avec impatience.

Bernard Mayencourt

Préparation et planification d’un trail

Vous vous trouvez à l’aube d’une nouvelle saison et vous voici à nouveau confronté à de nombreux choix : Quels trails choisir pour cette saison, quelle distance, quelle période, etc. ? Pour pouvoir planifier de manière spécifique vos entraînements, il est souhaitable tout d’abord de fixer vos objectifs principaux.

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Kilian

Gagner ce n'est pas terminer à la première place. Ce n'est pas de battre les autres. C'est le dépassement de soi-même. Surmonter son corps, ses limites et ses craintes. Gagner veut dire se dépasser et transformer ses rêves en réalité.

Kilian Jornet, Courir ou Mourir
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